Pierwsza wizyta w Saunalake? Zacznij tutaj
Chcemy, aby Twoja wizyta była w pełni komfortowa i bezstresowa. Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje, które warto znać przed przyjazdem.
🚗 Jak dojechać i gdzie zaparkować?
Kieruj się na pinezkę Parking Saunalake .
Po zaparkowaniu:
- przejdź przez szlaban na teren ośrodka,
- kieruj się oświetloną ścieżką zgodnie z drewnianymi drogowskazami.
Jeśli znasz okolicę – wystarczy kierować się w stronę plaży. Saunalake znajduje się tuż przy niej i nie sposób go ominąć.
🧖 Strefa beztekstylna – co to oznacza?
Saunalake jest strefą beztekstylną, co oznacza, że:
- nie korzystamy ze strojów kąpielowych,
- saunujemy na ręczniku,
- całe ciało (łącznie ze stopami) musi znajdować się na ręczniku – nie dotykamy bezpośrednio desek.
Strefa beztekstylna nie oznacza obowiązku nagości – możesz całkowicie okryć ciało ręcznikiem.
Dbamy o komfort, higienę i kulturę saunowania.
💧 Nawodnienie
Na miejscu dostępny jest kran z wodą pitną.
Warto zabrać ze sobą:
- bidon,
- kubek wielorazowy.
Regularne nawadnianie jest ważnym elementem prawidłowego saunowania.
🧺 Co zabrać ze sobą?
Rekomendujemy:
- 3 ręczniki:
- jeden pod stopy,
- jeden pod całe ciało w saunie,
- jeden do osuszenia się po wyjściu do szatni,
- klapki basenowe,
- bidon lub kubek.
Dobre przygotowanie sprawia, że możesz w pełni skupić się na relaksie.
Zasady poprawnego saunowania w Saunalake – w skrócie
W Saunalake stawiamy na świadome i bezpieczne saunowanie. Każdy cykl składa się z pięciu prostych kroków:
1️⃣ Prysznic przed wejściem – dokładnie myjemy całe ciało z użyciem mydła i wycieramy je do sucha.
2️⃣ Sauna – przebywamy bez strojów kąpielowych, całym ciałem na ręczniku (również plecy i stopy). Zachowujemy ciszę i komfort innych.
3️⃣ Prysznic po seansie – spłukujemy pot ciepłą wodą, zaczynając od stóp w kierunku serca.
4️⃣ Schładzanie – korzystamy z basenu z zimną wodą bez tekstyliów, ciało chłodzimy stopniowo od stóp.
5️⃣ Relaks – odpoczywamy przynajmniej tyle, ile trwał seans i pamiętamy o nawodnieniu.
Cykl można powtarzać 2–3 razy, słuchając swojego organizmu. Prawidłowe saunowanie to nie tylko przyjemność, ale też świadoma regeneracja i dbałość o zdrowie.